Spiertraining tegen onvrijwillig urineverlies

HILLEGOM – Heeft u last van onvrijwillig urineverlies? Daar is vaak iets aan te doen! De Stichting Kruiswerk Hillegom organiseert ook dit jaar weer een cursus voor vrouwen uit Hillegom en omstreken, die last hebben van incontinentie.

Urineverlies komt voor bij vrouwen van alle leeftijden. Ouderdom is een oorzaak, maar ook na een bevalling, een operatie of bij overgewicht kan incontinentie het gevolg zijn. Het is vervelend als je hierdoor niet meer alles kunt doen wat je wilt. Veel vrouwen schamen zich hiervoor en denken dat er niets aan te doen valt, maar dat is niet zo. Door training van de bekkenbodemspieren en de juiste informatie is het mogelijk het urineverlies te verminderen of zelfs helemaal te verhelpen.

Oefeningen en informatie
De Stichting Kruiswerk Hillegom organiseert al vele jaren de cursus Onvrijwillig Unrineverlies. Daar hebben al veel vrouwen baat bij gehad. Fysiotherapeute Wilma de Kluijver geeft voorlichting over de oorzaken van urineverlies en leert u oefeningen aan om de bekkenbodemspieren te trainen. Een diëtiste legt uit wat een dieet voor de lichamelijke klachten kan doen en de wijkverpleging geeft informatie over hulpmiddelen tegen incontinentie.

Aanmelding
De cursus Onvrijwillig Urineverlies is bedoeld voor vrouwen uit Hillegom, Lisse, Noordwijkerhout, Vogelenzang en omstreken. De cursus wordt gegeven op negen woensdagavonden van 19.30 tot 21.30 uur in gebouw De Hoeksteen, Karel Doormanplein 2 in Hillegom. De eerste avond is op 26 augustus 2015.

In verband met bestellen van het cursusmateriaal kunt u zich nu al aanmelden bij mevrouw J. Bons-Hey, telefoon 0252-518218 of bij mevrouw L. van der Hoorn-Stokman, tel. 023-8222388.