Voorbereidingstraining halve marathon
2 februari @ 09:00
Startklaar voor de halve marathon Leiden. Doe mee aan de voorbereidingstraining van SIB-Loopcollectief
SIB -Loopcollectief biedt een speciale training om hardlopers voor te bereiden op de 34 ste editie van de halve marathon van Leiden op zondag 11 mei.
Als je mee wilt doen aan de halve marathon is het belangrijk dat je goed getraind bent om 21,1 km met vertrouwen te volbrengen. Om deelnemers voor te bereiden op de halve marathon start SIB een speciale training. Er worden verschillende trainingsvormen gebruikt:
- duurloop
- tempoloop
- interval en techniek
Afhankelijk van iemands ambities en vermogen wordt een richttijd bepaald die gebruikt wordt om de training in te vullen. Deze speciale training is geschikt voor iedereen die 12 km aaneengesloten kan hardlopen en gemotiveerd is om drie keer per week te trainen.
De eerste kennismakingstraining vindt plaats op zondag 2 februari om 9:00 uur in de Amsterdamse Waterleidingduinen, ingang De Zilk. Vanaf dan worden er wekelijks trainingen gegeven op zaterdagochtend , maandag- en woensdagavond. De avondtrainingen starten om 19:00 uur op sportpark De Zanderij. Vanaf 31 maart starten deze trainingen in de Amsterdamse waterleidingduinen. De zaterdagtraining start altijd om 09:00 uur in Amsterdamse Waterleidingduinen, ingang De Zilk.
Kun je een keer niet, dan kun je je de duurloop en tempoloop ook individueel trainen. Voor leden van SIB is de training gratis. Niet-leden betalen €40. Inschrijven kan via de website www.sibloopcollectief.nl Voor meer informatie kun je ook mailen naar halvemarathon@sibloopcollectief.
Inschrijven voor de halve marathon moet een ieder zelf doen op marathon.nl